Sau nhiều năm thử nghiệm với 47.000 người, các nhà khoa học tại Viện đại học Harvard (Mỹ) đã công bố năm loại thực phẩm dành cho đàn ông.
Sau nhiều năm thử nghiệm với 47.000 người, các nhà khoa học tại Viện đại học Harvard (Mỹ) đã công bố năm loại thực phẩm dành cho đàn ông.
CÀ CHUA
Đàn ông ăn nhiều Cà chua sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Chất lycopen trong Cà chua sẽ được hấp thụ tốt khi đem nấu với dầu thực vật.
CẢI
Các loại rau Cải có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư bàng quang. Những người ăn rau cải hằng ngày, tỷ lệ mắc bệnh giảm 50% so với những người ít ăn hơn.
LẠC
Ăn lạc (đậu phụng) thường xuyên có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lạc làm giảm chất cholesterol và chất béo trong máu - những chất có thể gây chết người.
DƯA HẤU
Những loại thực phẩm giàu kali sẽ khống chế nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và đứt mạch máu. Dưa hấu có chứa nhiều kali và chất khoáng khác, so với Chuối, Cam thì hàm lượng kali trong Dưa hấu là nhiều nhất.
SÒ
Các loại thủy sản như sò, nghêu, ốc, hến, tôm, cua, ghẹ, mực, cá cung cấp chất kẽm để giúp hệ sinh dục hoạt động bình thường. Ăn ba con sò trong một ngày là đủ lượng kẽm và có thể bảo đảm đầy đủ testosterol là “bản lĩnh của đàn ông thời đại”!
Theo Readers Digest
