- Trang chủ
- Tất cả tin tức
- OMEGA 3
Tất cả tin tức
Bổ sung omega 3 và những bất lợi cần lưu ý
Omega 3 có vai trò vô cùng đặc biệt đối với sức khỏe. Vì vậy ngoài việc sử dụng các thực phẩm giàu omega 3 thì người ta thường chọn bổ sung chúng bằng cách uống các dòng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc bổ sung này có thể gây ra một số bất lợi mà người dùng cần chú ý. Tác dụng phụ của omega 3 Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng axit béo omega 3 từ dầu cá có...
Cá- Thực phẩm bổ dưỡng cho não
Một công trình nghiên cứu mới đây tại Mỹ, do Tiến sĩ Sarah M.Conkin và các cộng sự (Đại học North Carolina, Mỹ), đã phát hiện thấy acid béo Omega-3, vốn có rất nhiều trong các loại cá béo như cá hồi, cá hú (hay cá bông lau) chẳng hạn, có ảnh hưởng đến vùng não liên quan đến cảm xúc. Như vậy ăn cá hồi, cá hú… trong bữa cơm không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp...
