Hiện tượng đau nửa đầu khi có kinh nguyệt
Đau nửa đầu khi có kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Nhiều trường hợp đau đầu khi hành kinh sẽ kèm theo triệu chứng tức ngực, khó thở, trướng bụng. Những cơn đau âm ỉ như thế này khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.
Những trường hợp nặng hơn còn có thể bị chóng mặt, buồn nôn, thậm chí có thể bị ngất khiến nhiều người khá lo lắng không biết có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không. Thông thường hơn 60% số phụ nữ có dấu hiệu đau nửa đầu khi có kinh nguyệt. Đây là hội chứng khá phổ biến với tên gọi đau nửa đâu Migrane (đau đầu vận mạch).
Theo nghiên cứu, khi sự thay đổi nồng độ estrogen trong huyết thanh kích hoạt các yếu tố khiến các mạch máu não co bóp bất thường sẽ dẫn tới hiện tượng đau nửa đầu giật nhói theo nhịp mạch đập. Ngoài ra bệnh nhân thường kèm theo các triệu chứng buồn nôn, nôn, sợ ánh sáng, tiếng động và nhìn thấy những vệt sáng ngoằn ngoèo trước mắt. Thông thường sau thời kỳ kinh nguyệt, estrogen trở về mức bình thường thì dấu hiệu đau nửa đầu cũng sẽ đỡ hơn.
Ngoài nguyên nhân do nội tiết tố của cơ thể, thì những yếu tố khách quan bên ngoài như thói quen sinh hoạt không khoa học, tâm sinh lý không ổn định cũng dẫn đến hiện tượng đau nửa đầu. Ngoài ra trong thời kỳ kinh nguyệt, việc thường xuyên suy nghĩ nhiều, lười vận động, thức quá khuya cũng sẽ khiến người bệnh luôn ở trạng thái đau nhức đầu và chóng mặt.
Đau nửa đầu khi có kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không?
Hiện tượng đau nửa đầu khi có kinh nguyệt gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hay nhức mỏi thường thấy. Triệu chứng này là biểu hiện của hội chứng đau nửa đầu Migraine, tuy không phải là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh và có thể gây ra nhiều biến chứng nặng nề. Số cơn đau và mức độ đau ngày càng tăng khiến cho sức khỏe bệnh nhân suy giảm và ảnh hưởng nhiều đến tâm lý. Hơn nữa, tình trạng bệnh càng nặng và kéo dài thì càng khó khăn trong điều trị hay kiểm soát cơn đau.
Việc dùng thuốc không đúng hoặc tự điều trị theo ý mình cũng có thể làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn. Một số trường hợp bệnh nhân không được điều trị kịp thời và hợp lý khiến nguy cơ mắc các hội chứng tiền kinh nguyệt khác.
3. Cách giảm đau đầu khi có kinh nguyệt hiệu quả
Để chữa đau nửa đầu khi có kinh nguyệt hiệu quả, các bác sĩ khuyên các bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:
Chế độ ăn uống
- Việc dùng những chất kích thích như cafe, rượu bia hay thuốc lá cũng là một nguyên nhân xuất hiện triệu chứng đau đầu vào những ngày “đèn đỏ”. Do đó hạn chế sử dụng những thức uống không tốt cho sức khỏe này.
- Những ngày có kinh nguyệt, cơ thể chúng ta thường mất một lượng máu nhiều, khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt và đau nửa đầu. Do đó cần tăng cường bổ sung những thực phẩm bổ máu và tốt cho sức khỏe như gan, thịt bò, uống sắt và cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin bổ máu cho cơ thể.
- Không nên để bụng đói, vì dạ dày trống rỗng sẽ làm người mệt mỏi, không có sức sống và dễ xuất hiện tình trạng đau đầu. Đối với những ngày này, chị em phụ nữ cũng cần lưu ý không nên ăn các loại trái cây quá chua, ăn quá cay hoặc ăn mặn. Điều này sẽ gây hại cho dạ dày, trướng bụng và nhức mỏi.
Chế độ ngủ nghỉ
Những người bị đau nửa đầu Migraine thường có cảm giác sợ ánh sáng tiếng ồn. Do đó khi xuất hiện cơn đau, nên để bệnh nhân nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh. Một giấc ngủ sâu có thể giúp cơn đau biến mất hoàn toàn. Trong những ngày trước và trong thời kì đèn đỏ, bệnh nhân cần duy trì chế độ ngủ nghỉ hợp lý, tránh thức khuya và làm việc căng thẳng. Massage, xoa bóp vùng đầu và những bài tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp máu lưu thông và giúp cơ thể bớt đau nhức mệt mỏi
Chế độ thuốc men
Trong một số trường hợp, sử dụng thuốc cũng giúp giảm đau nửa đầu khi có kinh nguyệt. Có hai nhóm thuốc cơ bản được dùng là thuốc cắt cơn (là các thuốc giúp giảm đau khi xuất hiện cơn như paracetamol, NSAIDS,…) và thuốc dự phòng cơn đau (là thuốc sử dụng thường xuyên để ngăn cơn đau xuất hiện). Hiện nay các chuyên gia trên thế giới khuyên dùng thảo dược Feverfew để dự phòng các cơn đau nửa đầu Migraine, giúp giảm tình trạng đau nửa đầu khi có kinh nguyệt hiệu quả và an toàn cho người bệnh.
