Tất cả tin tức
Bổ sung omega 3 và những bất lợi cần lưu ý
Omega 3 có vai trò vô cùng đặc biệt đối với sức khỏe. Vì vậy ngoài việc sử dụng các thực phẩm giàu omega 3 thì người ta thường chọn bổ sung chúng bằng cách uống các dòng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc bổ sung này có thể gây ra một số bất lợi mà người dùng cần chú ý. Tác dụng phụ của omega 3 Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng axit béo omega 3 từ dầu cá có...
Dầu cá với sức khỏe bà mẹ và trẻ em
Dầu cá chứa Omega-3, các vitamin A, D, những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Việc bổ sung những vi chất này tốt nhất là bằng thực phẩm thông qua bữa ăn hàng ngày. Dầu cá có nhiều trong cá biển như: cá trích, cá thu, cá hồi. Dầu cá là nguồn cung cấp Omega-3 (EPA và DHA) và vitamin A, vitamin D. Một viên dầu cá có chứa khoảng 1.000mg dầu,...
