Hiện nay, việc làm đẹp bằng các thảo dược đang trở thành xu thế lựa chọn của không ít các chị em phụ nữ bởi tính an toàn, ít hiệu ứng phụ và quan trọng hơn là đẹp tự nhiên.
Sự kết hợp tinh tế trong tác dụng, hương thơm của những loại thảo dược rất quen thuộc đã mang lại vẻ đẹp không ngờ cho phụ nữ.
Cám gạo làm trắng da
Cám gạo từ lâu đã được phụ nữ nông thôn sử dụng như một dược liệu tự nhiên trong làm đẹp bởi nó có nhiều axít amin, protein, chất khoáng, vitamin... Đây là một trong những thành phần không thể thiếu cho quá trình lưu thông máu, làm sáng da và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Phương pháp tắm trắng bằng nước cám gạo với sự hỗ trợ của các tinh chất chiết xuất từ các loại thảo mộc quen thuộc trong vườn nhà như: mướp đắng, lá tía tô, hoa chuông, hoa hồng, hoa cúc, chanh... mang lại sự tươi mới cho bạn với làn da mịn màng và trắng hồng hơn. Ngày nay, bạn không phải mất công điều chế mà chỉ cần sử dụng dịch vụ, các thẩm mỹ viện sẽ cung cấp dịch vụ tắm trắng từ các nguyên liệu hết sức “nhà quê” này.
Cà chua
Thực phẩm và cũng là thảo dược làm đẹp phổ biến nhất. Nó cung cấp đủ lượng vitamin C, vitamin A cần thiết cho cơ thể trong ngày nếu ta thường xuyên ăn mỗi ngày 2 - 3 quả. Trong cà chua, ngoài chất licopen có tác dụng chữa nhiều bệnh còn có axít citric và axít malic rất có lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm dầu mỡ. Vitamin P trong cà chua còn có tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa huyết áp cao, đồng thời giúp cải thiện tim mạch. Nước ép cà chua sánh ngang với nước ép táo, nước ép bí đỏ, và nước chanh tươi về công dụng giảm cân. Ngoài ra, thường xuyên uống nước cà chua ép còn có tác dụng làm đẹp da.
Rau cần
Hương vị thanh mát, rau cần là loại rau quen thuộc, dễ ăn mà lại bổ sung nhiều vitamin. Tiết trời hanh nóng, uống 1 ly nước ép rau cần sau khi ngủ dậy giúp cơ thể sảng khoái. Uống nước ép rau cần giữa 2 bữa ăn trong ngày cũng rất tốt, có tác dụng lợi tiểu, là loại thuốc tự nhiên giúp giảm huyết áp. Do thân và lá rau cần chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, C và P phong phú, nên nước rau cần cũng rất thích hợp cho người bị thiếu hụt vitamin sử dụng.
Dưa chuột
Chứa các nguyên tố cần thiết cho tóc và móng chân tay giúp ngăn ngừa rụng tóc và nứt gãy móng chân tay. Uống nước dưa chuột ép thường xuyên rất có lợi cho cơ thể: giúp điều hòa huyết áp; ngăn ngừa căng thẳng cơ tim, xơ cứng động mạch; tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ. Ngoài ra còn có công hiệu nhất định trong việc bảo vệ răng miệng. Với tác dụng lợi tiểu mạnh, hàm lượng đường và chất béo thấp, nước ép dưa chuột là loại thức uống giảm cân lý tưởng.
Bạc hà
Có vị cay, tính mát, vì thế rất tốt cho việc chữa trị cảm mạo, sốt nóng, ngạt mũi, nhức đầu, đau răng... Tinh dầu bạc hà nhất là bạc hà lục có tính sát khuẩn rất tốt, làm thông thoáng không gian, giải tỏa mệt mỏi, là một trong loại tinh dầu được sử dụng rộng rãi để sản xuất nước hoa. Dầu bạc hà có tác dụng làm trẻ hóa và chống lại lão hóa. Nó không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn giúp giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng. Dầu bạc hà rất tốt cho tóc, làm da đầu khỏe mạnh và mái tóc bóng mượt, giúp kiểm soát sự tiết dầu của da, xóa đi những vết thâm và làm sáng da, ngăn ngừa mụn trứng cá và giúp mở lỗ chân lông. Trong son môi luôn luôn có tinh dầu bạc hà vì nó có tác dụng dưỡng môi, tránh bị nứt do thời tiết. Nếu đem nấu lá bạc hà tươi rồi chắt lấy nước để nấu cơm hoặc cháo loãng, món ăn này sẽ rất tốt cho việc giải cảm, giảm stress và nhức đầu. Bạc hà khô thường được dùng như trà. Nó có tác dụng làm giảm hoóc-môn nam. Việc này có lợi đối với phụ nữ có hoóc-môn nam mạnh hoặc với căn bệnh nhiều lông ở giới nữ. Bạc hà không nên dùng cho nam giới vì dùng nhiều bạc hà sẽ ảnh hưởng đếnmột số hoóc-môn của đàn ông.Tinh dầu bạc hà pha loãng với nước ấm để gội đầu hoặc massage sẽ đem lại hiệu quả tốt cho tóc. Hương bạc hà cũng có tác dụng thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Cải thảo
rất có công hiệu trong việc thúc đẩy việc hồi phục chức năng tái tạo máu của cơ thể, chống xơ cứng mạch máu, ngăn chặn chuyển hóa đường thành chất béo, phòng tránh cholesterol tích tụ trong cơ thể…Vitamin A trong nước ép cải thảo có thể thúc đẩy quá trình phát triển của trẻ, và phòng tránh chứng mắt khó thích nghi với bóng tối. Chất selen trong nước ép cải thảo ngoài tác dụng phòng trị các bệnh suy nhược thị lực, còn có tác dụng tăng cường khả năng diệt khuẩn, đề kháng lại các nguyên tố kim loại nặng cũng như các yếu tố độc hại với cơ thể của các bạch cầu. Khi lợi bị viêm dẫn đến các bệnh về răng miệng, uống nước ép cải thảo và cà rốt lẫn với nhau vừa cung cấp lượng lớn vitamin C cho cơ thể, vừa giúp làm sạch khoang miệng.
Trà xanh
Tinh chất trà xanh giúp có tác dụng giữ ẩm, ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu và cải thiện tình trạng tóc rụng. Bên cạnh đó, nó còn giúp kiểm soát dầu cho da đầu để tóc không bị bết, dính.
Hoa cúc, hoa hồng
Bảo vệ tóc khỏi các điều kiện khắc nghiệt của thời tiết, làm tăng tốc độ phát triển tóc và tái tạo mô da đầu. Hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu hai loài hoa đẹp này cũng có tác dụng an thần, cho bạn một giấc ngủ sâu.
Quả chanh
Có thể bạn đã quen thuộc với cách dùng chanh tươi chà xát lên da đầu để chống gàu và giúp tóc sáng bóng. Tuy nhiên, nếu không có điều kiện sử dụng chanh tươi thường xuyên, bạn có thể thay thế bằng tinh dầu chế biến sẵn cũng cho tác dụng tương tự. Tuy nhiên, lưu ý với bạn rằng không nên lạm dụng tinh dầu chanh hoặc chanh tươi vì nó có thể làm tóc bị khô do thành phần chứa nhiều axít. Ngoài những loại thảo dược rất quen thuộc nêu trên, chị em cũng có thể sử dụng nhiều loại rau, củ rất sẵn có để làm đẹp như: dầu dừa, củ cà rốt, củ đậu, trái mướp đắng... tùy theo từng mùa để làm đẹp, vừa kinh tế lại tránh được những phản ứng phụ của việc sử dụng mỹ phẩm từ hóa chất.
ThS. LÊ QUỐC THỊNH
