Tất cả tin tức

Trái cây đa sắc giúp giảm béo

“Thần dược” tiêu hủy chất béo nằm ở các hợp chất thực vật gọi là polyphenol, vốn dồi dào trong những loại trái cây nhiều màu sắc. Các chuyên gia Mỹ khuyên người thừa cân nên chuyển sang dùng gạo lứt hoặc bánh mì nguyên hạt. Những loại rau củ quả khác mà người giảm cân nên cân nhắc để giảm bao gồm bắp ngọt (bắp Mỹ) và các dạng đậu như đậu Hà Lan. Phát hiện thú vị trên đã được...