Chữa bệnh không dùng thuốc
Bài tập phòng ngừa hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay (HCÔCT) có thể gây ra tê bì tay, cứng và đau. Làm sao để phòng được hội chứng này hay giảm bớt nguy cơ phải phẫu thuật? HCÔCT ảnh hưởng đến hàng triệu người Mỹ mỗi năm mà người ta vẫn chưa biết được rõ nguyên nhân nào gây ra. Thường người ta đổ tội cho nếp sống và các yếu tố di truyền phối hợp gây ra, nhưng thực tế các yếu tố nguy cơ...
Xoa bóp giúp ngủ ngon
Bài viết giới thiệu một số huyệt và cách xoa bóp có tác dụng an thần, ngủ tốt để bạn đọc có thể tự chữa bệnh cho mình. Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi không ngủ được rồi thiếp đi; có thể...
Tĩnh công trị liệu sỏi tiết niệu
Sỏi tiết niệu là một căn bệnh được cho là nguyên nhân gây suy thận mạn tính. Khi bị sỏi tiết niệu, người ta thường nói đến việc thay đổi chế độ ăn, dùng thuốc, xoa bóp, bấm huyệt... Bên cạnh đó có một phương pháp tập luyện khí công với công năng hành khí, tán kết, nhuyễn kiên có công dụng dự phòng và hỗ trợ trị liệu các bệnh lý về sỏi mật, sỏi tiết niệu. Xin được...
5 vùng dưỡng sinh kỳ diệu
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thường xuyên kích thích vào năm vùng dưỡng sinh kỳ diệu này sẽ giúp cơ thể phòng chữa được nhiều bệnh, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Vùng ngực Tuyến ức nằm trong lồng ngực là một trong những cơ quan quan trọng để tạo ra hệ miễn dịch của cơ thể. Tuyến ức có chức năng làm biến đổi tế bào miễn dịch lympho T từ dạng tế bào non...
Chườm thảo dược
Chườm nóng là một phương pháp chữa bệnh khá phổ biến. Phương pháp này có nhiều điểm tương đồng với phương pháp đốt cứu, tuy nhiên cách dùng dược vật và phương pháp tiến hành có khác. Những công dụng Chườm nóng là dùng vật dụng hoặc dược liệu nóng ấm chườm trực tiếp hoặc gián tiếp lên các vùng da để trị liệu bệnh tật. Phương pháp này có được mô tả trong các tác phẩm Đông y kinh điển, như: Nội...
Xoa bóp - bấm huyệt cải thiện yếu liệt thần kinh trụ
Xoa bóp - bấm huyệt giúp đưa lượng máu mới tới nuôi dưỡng dây thần kinh bị tổn thương, giảm đau, làm mềm cơ, giảm đau, giải phóng sự đè nén dây thần kinh, tạo điều kiện cho dây thần kinh hồi phục, tăng tầm vận động. Xoa bóp ngón tay: Bóp nắn cơ khớp ngón tay: dùng đầu ngón tay xoa, bóp nắn từ đầu ngón tay đến gốc ngón tay người bệnh. Bóp nắn, vê cơ khớp ngón tay Day kéo các ngón: dùng...
Đứng một chân: Hiệu quả dưỡng sinh đáng kể
Động tác đứng một chân tưởng như chỉ đơn giản là để giữ thăng bằng lại chính là một loại “thước đo” tình trạng sức khỏe, được sự đánh giá cao của cả chuyên gia Đông y và Tây y. Động tác đơn giản So với tư thế nằm, các động tác đứng sẽ tiêu hao nhiều hơn 10% năng lượng của cơ thể, vì vậy những người thích đứng thường sở hữu vóc dáng và thể trạng tốt hơn so với...
Bài tập hỗ trợ chữa viêm cân gan chân
Viêm cân gan chân là bệnh thường gặp. Các bài tập có thể giúp người bị viêm cân gan chân giảm đau, cải thiện sức mạnh cơ cũng như thúc đẩy sự linh hoạt ở các cơ chân và dây chằng. Cân gan chân là một lớp màng gân rộng chạy dọc theo chiều dài của bàn chân, từ gót chân đến tận nền của các xương bàn chân. Lớp cân này có vai trò nâng đỡ vòm gan chân, chịu...
Xoa bóp - bấm huyệt điều trị viêm gân vùng mỏm
Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là bệnh lý viêm gân cơ dạng dài và cơ duỗi ngắn ngón tay cái. Bệnh còn được gọi là hội chứng De Quervain- tên của một bác sĩ phẫu thuật người Thụy Sĩ, người đã phát hiện và mô tả căn bệnh này. Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là gì? Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là bệnh lý viêm gân cơ dạng dài và cơ duỗi ngắn...
Tập Dịch cân kinh hỗ trợ điều trị viêm quanh khớp vai
Điều trị viêm quanh khớp vai có nhiều phương pháp như điều trị bằng thuốc, điều trị bằng y học cổ truyền, điều trị phẫu thuật với thể đứt rách dây chằng chóp xoay. Đặc biệt điều trị bằng các tác nhân vật lý kết hợp tập vận động là phương pháp được lựa chọn tối ưu nhất với cả thầy thuốc và bệnh nhân. Khớp vai là khớp linh hoạt nhất của cơ thể. Nó có nhiều động tác, động...
Nhĩ châm - phương pháp chữa bệnh độc đáo
Trong Nội kinh tố vấn có đề cập: tai không phải bộ phận cô lập mà có liên quan mật thiết với toàn bộ cơ thể con người, với lục phủ ngũ tạng. Từ đó, nhĩ châm đã được lưu truyền và sử dụng để điều trị bệnh. Tại Việt Nam và thế giới, nhĩ châm cũng đã được sử dụng lâu đời trong phòng ngừa và điều trị bệnh lý. Đã có nhiều công trình nghiên cứu hiệu quả của...
8 cách trị tăng huyết áp không dùng thuốc
Mặc dù tăng huyết áp là một bệnh lý đã được biết tới từ lâu, nhưng việc điều trị tăng huyết áp không bao giờ là điều dễ dàng, ngay cả tại các nước tiên tiến, tỷ lệ bệnh nhân được kiểm soát tới mức huyết áp mục tiêu cũng còn thấp so với kỳ vọng. Các biện pháp điều trị không dùng thuốc trong tăng huyết áp đóng vai trò hết sức quan trọng trong kiểm soát và điều...
