Y học thường thức
Hội chứng kém hấp thu, khắc phục thế nào?
Hội chứng kém hấp thu là tình trạng dễ gặp với bất cứ ai. Đây là quá trình hệ tiêu hóa không hấp thu được các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm, cho dù chế độ ăn của họ đầy dủ dưỡng chất, dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, dễ phát sinh nhiều bệnh lý khác nhau. Hấp thu là giai đoạn trung gian giữa tiêu hóa với chuyển hóa. Các thực phẩm...
Nam giới yếu sinh lý nên kiêng thực phẩm nào?
Yếu sinh lý là cụm từ gây nỗi kinh hoàng cho bất cứ quý ông nào. Thế nhưng dưới áp lực cuộc sống, tình trạng yếu sinh lý không chừa ai. Điều đó sẽ khiến quý ông mất tự tin, ảnh hưởng sức khỏe và rạn vỡ hạnh phúc. Một trong những cách để cải thiện tình trạng này là quý ông nên căn cứ tình trạng thể chất của mình để ăn uống phù hợp. Xin giới thiệu những đồ...
Thói quen đơn giản cải thiện thị lực
Thị lực của chúng ta giảm tự nhiên khi chúng ta già đi nhưng đối với một số người giảm thị lực có thể trở nên tồi tệ đến mức việc thực hiện các công việc hằng ngày cũng trở thành một thách thức. Bài viết này sẽ cung cấp các cách để cải thiện thị lực. Các bệnh mắt phổ biến do lão hóa bao gồm đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thoái hóa hoàng điểm, nếu được...
Dầu cá với sức khỏe bà mẹ và trẻ em
Dầu cá chứa Omega-3, các vitamin A, D, những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Việc bổ sung những vi chất này tốt nhất là bằng thực phẩm thông qua bữa ăn hàng ngày. Dầu cá có nhiều trong cá biển như: cá trích, cá thu, cá hồi. Dầu cá là nguồn cung cấp Omega-3 (EPA và DHA) và vitamin A, vitamin D. Một viên dầu cá có chứa khoảng 1.000mg dầu,...
Biện pháp chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung
Để điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể sử dụng các biện pháp đặt thuốc ở âm đạo, biện pháp diệt tuyến (đốt điện, áp lạnh)... Viêm lộ tuyến cổ tử cung là 1 bệnh phụ khoa thường gặp. Bản thân viêm lộ tuyến là 1 tổn thương lành tính, nhưng đây lại chính là khởi nguồn cho 1 số bệnh phụ khoa nguy hiểm gây cho chị em 1 vài hiện tượng như: khí hư ra nhiều,...
Chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan
Bạn chắc hẳn đã biết rằng, ăn nhiều chất xơ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều hơn 1 loại chất xơ mà bạn nên ăn? Hai loại chất xơ mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tập trung ăn nhiều là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Mặc dù đôi khi, cả hai loại chất xơ này sẽ có mặt trong cùng một loại thực phẩm, nhưng chúng đóng...
Hội chứng kém hấp thu, khắc phục thế nào?
Hội chứng kém hấp thu là tình trạng dễ gặp với bất cứ ai. Đây là quá trình hệ tiêu hóa không hấp thu được các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm, cho dù chế độ ăn của họ đầy dủ dưỡng chất, dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, dễ phát sinh nhiều bệnh lý khác nhau. Hấp thu là giai đoạn trung gian giữa tiêu hóa với chuyển hóa. Các thực phẩm...
“Điểm mặt” cách tập luyện khiến cơ thể yếu đi
Tập luyện thể dục thể thao là cách tốt để rèn luyện cơ thể, tăng cường thể chất, tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập luyện, thậm chí còn phản tác dụng khiến cơ thể yếu đi. Không khởi động: Việc khởi động trước khi tập và thực hiện các động tác...
Mẹo hay phải biết khi trót làm vỡ nhiệt kế thủy ngân
Cặp nhiệt độ thủy ngân là vật dụng y tế quen thuộc lúc nào cũng có mặt trong nhà bạn. Nhưng vật dụng này rất dễ vỡ, khiến thủy ngân lọt ra ngoài rất nguy hiểm. Tuy nhiên, nhiều người không nắm rõ được mức độ độc hại của thủy ngân cũng như không biết cách xử trí nhanh để hạn chế những ảnh hưởng của nó đối với các thành viên trong gia đình. Ngay cả khi đã dọn hết thủy...
Triệu chứng của ung thư dạ dày bạn không nên chủ quan
Ung thư dạ dày là loại ung thư đứng đầu trong các ung thư đường tiêu hóa. Bệnh rất phổ biến tại Việt Nam. Ung thư dạ dày là một bệnh ác tính khá phổ biến, nhưng lại rất khó để chẩn đoán sớm. Ung thư dạ dày thường gặp ở lứa tuổi 50 – 60 và nam bị nhiều hơn nữ. Những người có nhóm máu A tỷ lệ bị ung thư dạ dày cao hơn những người có nhóm máu...
Cho con ngậm núm vú giả: hại cả trăm đường
Cho trẻ ngậm núm vú giả khi còn nhỏ hoặc ngậm miếng gặm nướu khi mọc răng sẽ khiến trẻ có nguy cơ rối loạn nội tiết, mắc bệnh răng miệng hoặc viêm tai giữa. Từ lâu, núm vú giả đã trở thành “trợ thủ” đắc lực của chị Mai Hương (Q.9, TP. Hồ Chí Minh) trong việc dỗ con khóc. Cũng không có ý định cho con mút núm vú giả, nhưng khi sinh, được một người bạn tặng nên những...
Chế độ ăn cho người bệnh thận
Nguyên nhân gây bệnh sỏi thận là do rối loạn trao đổi chất khoáng, những cái lẽ ra phải tan lại không tan mà kết tủa và tích tụ trong cơ thể, dần dần hình thành sỏi. Triệu chứng thông thường khi bị sỏi thận bao gồm: đau ở háng, lưng, dưới xương sườn; Các cơn đau kéo dài 20 - 60 phút, cường độ có thể thay đổi; Đau từ mặt ra lưng, từ bụng đến dưới háng; Nước tiểu...
