Làm đẹp từ thiên nhiên
Trái cây đa sắc giúp giảm béo
“Thần dược” tiêu hủy chất béo nằm ở các hợp chất thực vật gọi là polyphenol, vốn dồi dào trong những loại trái cây nhiều màu sắc. Các chuyên gia Mỹ khuyên người thừa cân nên chuyển sang dùng gạo lứt hoặc bánh mì nguyên hạt. Những loại rau củ quả khác mà người giảm cân nên cân nhắc để giảm bao gồm bắp ngọt (bắp Mỹ) và các dạng đậu như đậu Hà Lan. Phát hiện thú vị trên đã được...
Cây cỏ với tác dụng giảm béo
Giảm béo mà không phải dùng đến hoá dược, đó là điều mà những người thừa trọng lượng rất quan tâm. Ở nhiều nước trên thế giới, người ta vẫn sử dụng các loại cây cỏ có tính năng giảm béo. Mặc dù các nghiên cứu khoa học vẫn chưa giải thích được vì sao thực vật lại có thể làm nên những điều kì diệu, song điều này không ngăn cản việc chúng được dùng một cách khá phổ biến...
Những sai lầm lớn khi giảm béo
Bạn đang bớt ăn để giảm béo ? Bạn giảm béo bằng cách nhịn đói, hay cự tuyệt ăn tinh bột và mỡ ? Lầm rồi! Thực ra, quan niệm này không hoàn toàn đúng. Đã có không ít người (đặc biệt ở lứa tuổi thanh niên) có thể trạng béo phì dù đã thử nhiều phương pháp giảm béo khác nhau, nhưng sau một thời gian lại phát hiện thấy càng cố giảm béo thì càng béo hơn. Nếu chịu...
