Chữa bệnh không dùng thuốc
Cách tự massage xóa nếp nhăn trên mặt
Massage mặt đã được con người biết đến từ xa xưa - là một trong những phương pháp đơn giản giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ của da. Massage mặt đã được con người biết đến từ xa xưa - là một trong những phương pháp đơn giản giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn...
Giác hơi sao cho an toàn và hiệu quả
Theo quan niệm của Đông y, giác hơi dùng lửa cũng có nghĩa là nhiệt nên được sử dụng chủ yếu để chữa các chứng bệnh do hàn (lạnh) gây ra. Nếu dùng giác hơi để chữa các chứng bệnh do nhiệt gây ra, bệnh chỉ nặng thêm. Thông thường, giác hơi chữa các chứng đau do hàn như: đau bụng, đau lưng, đau vai, đau gáy, đau cổ... Môi trường chân không trong ống giác kéo da lên trên bên trong...
Xoa bóp, bấm huyệt gan bàn chân phòng chữa bệnh thông thường
Xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân là một trong nhiều phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, là xu hướng được ưa chuộng của thế giới hiện nay. Ta có thể tự chẩn đoán và chữa trị được một số bệnh thông thường. Có thể dễ dàng thực hiện bất kỳ chỗ nào, lúc nào: lúc nghỉ giải lao, lúc ngồi tàu xe, lúc xem ti vi... chỉ cần 5-10 phút ai cũng làm được. Tại sao phải xoa bóp...
Bấm huyệt hỗ trợ điều trị nhịp tim chậm
Nhịp chậm có thể xuất hiện thứ phát sau một số bệnh lý như suy chức năng tuyến giáp, bệnh đường tiêu hóa, bệnh vàng da hoặc sau khi sử dụng một loại thuốc nào đó. Một số trường hợp nhịp chậm nguy hiểm là do chứng nghẽn tim hoặc do cơ tim bị thương tổn (nhồi máu cơ tim). Bệnh thường gặp ở người cao tuổi và ở trẻ em mắc một số bệnh tim bẩm sinh. Hiện nay điều...
Những lời vàng ngọc về sức khỏe của Y tổ
Danh y Hải Thượng Lãn Ông trong tập vệ sinh yếu quyết có hướng dẫn về cách sống, sinh hoạt cũng như thái độ tinh thần sao cho có lợi nhất cho sức khỏe con người. đây có thể được xem là những lời dạy quý báu cho tất cả mọi người. Vệ sinh yếu quyết có viết: - Trong trời đất, con người là quý, đầu đội trời, chân đạp đất, thân thể do cha mẹ để lại nên phải quý. - Trong...
Các bài tập kéo giãn và điều trị vẹo cột sống
Vẹo cột sống là tình trạng đường cong sinh lý của cột sống thay đổi, các đốt sống bị cong sang một bên hoặc xoay phức tạp. Vẹo cột sống khiến dáng người mất cân đối, xương bả vai nhô ra, xương sườn lồi lên hoặc có thể bị gù. Tập thể dục và kéo giãn là thành phần quan trọng của điều trị vẹo cột sống. Vẹo cột sống điển hình nhất là ở thanh thiếu niên, cơ thể vẫn đang...
4 bài tập thể dục đơn giản mà... khỏe
Các bài tập đơn giản, dễ thực hiện với ghế, với bóng cho thân hình khỏe đẹp sau sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối. Các cụ ta từ xưa đã có câu “sức khỏe là vàng”. Chẳng tội gì mà chúng ta lại không tích thật nhiều “vàng” làm giàu cho bản thân bằng 4 bài tập đơn giản dưới đây. Bài tập với ghế: Tốt cho cơ bắp và hình thể Chọn một chiếc ghế vừa tầm với chiều...
Ôn châm cứu điều trị viêm quanh khớp vai
Viêm quanh khớp vai là bệnh viêm khớp có tỉ lệ mắc ngày càng gia tăng, nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm sẽ dẫn đến tình trạng đau dai dẳng và hạn chế vận động khớp vai, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Viêm quanh khớp vai Viêm quanh khớp vai là thuật ngữ dùng chung cho các bệnh lý viêm các cấu trúc phần mềm quanh khớp vai: gân, túi thanh dịch, bao...
Cai thuốc lá bằng phương pháp nhĩ châm kết hợp xoa bóp bấm huyệt
Chiều ngày 5/9/2017, Hội đồng thông qua đề cương cấp cơ sở Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương đã triển khai thông qua đề cương “Nghiên cứu lâm sàng trong hỗ trợ cai nghiện thuốc lá bằng phương pháp nhĩ châm kết hợp xoa bóp bấm huyệt”. Hiện nay có rất nhiều công trình nghiên cứu cai nghiện thuốc lá. Y học cổ truyền cũng có nhiều phương pháp điều trị hỗ trợ cai nghiện thuốc lá như sử...
Xoa bóp ngừa bệnh văn phòng
Bệnh văn phòng do nhiều nguyên nhân từ điều kiện và môi trường làm việc đặc thù như thường xuyên tiếp xúc, làm việc với máy vi tính, giấy tờ, hồ sơ... với hoạt động lao động trí óc, quan hệ công việc đa dạng, cường độ làm việc cao, áp lực công việc lớn, công việc thường không có giờ giấc cố định... Hội chứng bệnh văn phòng (SBS) là thuật ngữ chỉ về các loại bệnh tật khác nhau,...
Bài tập vận động cho người thoái hóa khớp gối
Cử động gập duỗi được khớp gối và giảm đau là mong ước của mọi người bệnh bị thoái hóa khớp gối. Điều này chỉ đạt được khi bạn được hướng dẫn tập luyện đúng cách, nhằm mục đích làm khỏe các nhóm cơ xung quanh và bảo vệ được sụn khớp. Sau đây là 5 bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện ở nhà. Lưu ý trong khi luyện tập tránh các động tác gắng sức quá...
Đi bộ và thoái hóa khớp gối
Tôi bị tim mạch và đái tháo đường, bác sĩ khuyên nên đi bộ nhưng nghe các bác sĩ xương - khớp lại nói đi bộ nhiều làm mau hư khớp gối nên tôi hoang mang quá. xin bác sĩ cho tôi lời khuyên. Băn khoăn này rất thường gặp vì đa phần các bác lớn tuổi hay có vấn đề về đái tháo đường và cao huyết áp. Mặt khác, đi bộ có vẻ là môn thể thao phù hợp...
