Chữa bệnh không dùng thuốc
Tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa bệnh tật
Hệ miễn dịch tốt tức là sức đề kháng của cơ thể tốt, sẽ làm cho cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, chống chọi được với các bệnh tật, đặc biệt là những bệnh nhiễm trùng và ung thư. Để có được hệ miễn dịch tốt, trước tiên là phải có một chế độ ăn uống đủ chất, nhất là ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi. Thức ăn phải đầy đủ các thành phần...
10 bài tập cơ tứ đầu đùi tại nhà
Nhiều người không biết rằng tập luyện cho cơ tứ đầu đùi rất quan trọng trong việc giữ cho đầu gối hoạt động hiệu quả, phòng ngừa chấn thương đầu gối trong chơi thể thao, tập luyện và sinh hoạt. Đây cũng là bài tập không thể thiếu giúp phục hồi sau các tổn thương tại đầu gối. Và những bài tập này có thể tập ngay tại nhà, không nhất thiết phải đến phòng tập hoặc cần huấn luyện viên. Nếu...
