Tất cả tin tức
Thực phẩm bổ sung thiếu hụt vitamin C
Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho hoạt động trong cơ thể. Không giống như các dưỡng chất khác, cơ thể không thể sản xuất vitamin C. Do đó, nguồn bổ sung vitamin C duy nhất là từ thực phẩm. Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin C. Thiếu vitamin C có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Những loại thực phẩm dưới đây giúp ngăn ngừa thiếu vitamin...
Xử trí ngạt tắc mũi ở trẻ
Ngạt tắc mũi là chứng bệnh thường gặp ở trẻ em do rất nhiều nguyên nhân. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị sẽ dẫn đến bị thiếu ôxy, ảnh hưởng đến sức khỏe và vận động của trẻ. Ban đêm hay có những cơn ác mộng làm cho trẻ khóc thét. Trẻ lớn hay bị nhức đầu và không tập trung khi học tập. Bài viết dưới đây giúp bạn đọc nhận biết...
5 bí quyết giúp sống khỏe thời kỳ mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh với những cơn bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, tăng cân…đây là những dấu hiệu thường gặp và là giai đoạn “khó khăn” trong đời sống người phụ nữ. May mắn thay có những giải pháp tự nhiên giúp cơ thể vẫn khỏe mạnh mà không nên những tác dụng phụ nào. - Sữa ong chúa giúp cân bằng lại hormon Một số nghiên cứu cho thấy rằng một vài thành phần trong sữa...
5 Dấu hiệu "nhắc" bạn cần thay đổi ngay thói quen ăn uống
Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam, việc cắt giảm một số thực phẩm khỏi chế độ ăn sẽ biểu hiện một số dấu hiệu bên ngoài cơ thể bạn, có thể là bình thường hoặc bất thường. Vì vậy, cần nhận biết để thay đổi cho hợp lý. Ví dụ như nếu không ăn đường bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi trong một vài ngày. Đối với hầu hết tất cả mọi người thì...
6 Cách ăn uống để thanh lọc cơ thể trong tiết xuân
Khi mùa xuân đến là thời điểm để bạn thoát khỏi thói quen trì trệ do khí tiết của mùa đông đem tới. Trời rét khiến bạn trở nên ngại vận động và ăn ngủ ngon lành dễ làm bạn quên mất vóc dáng thích hợp cho “bộ bikini” vào mùa hè tới. Dưới đây là những cách thức giúp bạn thanh lọc và giảm lượng mỡ dư tích tụ trong mùa đông. 1. Kiểm tra và lên kế hoạch cho...
Tỏi: vị thuốc trị tăng huyết áp, trợ tiêu hóa
Tỏi từ lâu đã được con người biết đến không chỉ là gia vị làm cho các món ăn thêm phần hấp dẫn và ngon miệng mà nó còn là một vị thuốc chữa bệnh kỳ diệu của thiên nhiên. Tỏi chứa allicin, allistatin, allithiaminee, citral, arylcamphol, protein, lipid, carbohydrate, các sinh tố B1, B2, C, PP và các khoáng chất Ca, P, Fe. Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống đông máu và ngăn xơ cứng động mạch, trợ...
Mỗi cây chữa một bệnh
Ngày nay, tìm hiểu và sử dụng cây thuốc Nam trong phòng và chữa bệnh ngày càng được quan tâm. Các cơ sở y tế , trường học, gia đình phát huy trồng và sử dụng cây thuốc Nam vừa có giá trị trong việc sơ cứu trị liệu, vừa làm đẹp môi trường. Chữa bệnh bằng cây thuốc Nam dễ tìm và sử dụng, dùng lâu dài hạn chế được tác dụng phụ của thuốc và đem lại hiệu quả...
Chữa ho có đờm khò khè với Thanh uyển
Theo y học cổ truyền, Thanh uyển vị đắng, ngọt, tính ôn không vào kinh phế. Thanh uyển thuộc họ Cúc, còn có tên gọi khác là Tử uyển, Dã ngưu bàng… Theo y học cổ truyền, Thanh uyển vị đắng, ngọt, tính ôn vào kinh phế. Tác dụng ôn phế tiêu đờm, nhuận phế hạ khí, cầm ho. Trị ho, suyễn, tiểu tiện đỏ, lao phổi, viêm phế quản, ho ra máu. Là một cây thảo, sống lâu năm, cao 1 -...
Phòng ngừa bệnh sởi, cách gì?
Tiêm vắc-xin phòng sởi là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất. Cần thực hiện tiêm phòng đầy đủ 2 mũi theo khuyến cáo của ngành y tế: Mũi 1 lúc trẻ 9 tháng tuổi và mũi 2 lúc trẻ 18 tháng tuổi. Bên cạnh đó, cần nâng cao sức đề kháng của cơ thể bằng việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung hợp lý các vitamin và chất khoáng, đặc biệt là vitamin A. Đảm bảo vệ sinh...
9 thói quen tốt nên làm vào mỗi tối để có vẻ đẹp hoàn hảo
Hãy cùng tìm hiểu một số bí quyết làm đẹp vào mỗi tối để luôn có ngoại hình cuốn hút và hấp dẫn. Thói quen buổi tối để đẹp hơn Phần lớn phụ nữ đều mong muốn có khuôn mặt rạng ngời vào mỗi sáng mai thức dậy, nhưng những căng thẳng lo âu trong cuộc sống phần nào đã khiến làn da lão hóa nhanh. Trở về nhà sau một ngày làm việc đầy mệt mỏi, bạn thường chỉ muốn ăn tối...
Chế độ ăn cho người viêm đại tràng mạn tính
Những người bị viêm đại tràng mạn, ngoài việc dùng thuốc thì việc thay đổi chế độ ăn uống, tình trạng bệnh sẽ cải thiện rất nhiều. Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng tùy theo giai đoạn của bệnh góp phần làm giảm sự kích thích niêm mạc của đại tràng, giúp cho đại tràng có cơ hội được nghỉ ngơi nhằm nâng cao khả năng hồi phục đại tràng. Viêm đại tràng là một bệnh tiêu hóa thường gặp....
Muối và các bệnh mạn tính liên quan đến huyết áp (phần 1)
Muối là một gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. vị mặn khiến món ăn trở nên đậm đà và ngon miệng hơn. Muối nói chung ở đây bao gồm: muối ăn, các loại mắm, hạt nêm. chế độ ăn thừa muối lại có nhiều tác hại khôn lường. Lượng muối vào cơ thể từ 2 nguồn chính: phần được thêm vào thức ăn (gồm gia vị muối ăn, mắm, hạt nêm… được thêm trong quá trình chế biến,...
