Tinh thần liệu pháp
Xử trí và phòng ngừa kiệt sức về tinh thần
Kiệt sức về tinh thần là một hiện tượng phổ biến và là kết quả của hoạt động quá mức của não và hệ thần kinh. Cảm giác bị áp lực đè nặng bởi các công việc hàng ngày hoặc trách nhiệm đối với con cái và các thành viên trong gia đình có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức, thất vọng và tinh thần bất an. Khi bạn dành nhiều nỗ lực tinh thần cho một công việc, bạn...
9 lợi ích kỳ diệu của bóng đá với sức khỏe
Bóng đá có những lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn như cải thiện chức năng tim mạch, khỏe xương, giảm mỡ bụng, tăng cường chức năng não bộ…. Đá bóng có thể giúp bạn có thân hình cân đối, săn chắc và hấp dẫn như Lionel Messi, Cristiano Ronaldo hay David Beckham. Hơn thế nữa, lại còn rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Lợi ích kỳ diệu của bóng đá với...
Phương thức phẫu thuật tốt nhất
Bệnh nhân ung thư "tưởng rằng" cuộc phẫu thuật đã thành công Tôi có một người bạn là bác sĩ. Một lần anh làm phẫu thuật cho bệnh nhân ung thư, sau khi mổ ra mới phát hiện chỗ bị viêm cắt bỏ không được, anh đành phải may lại, rồi đi giải thích tình huống với bệnh nhân. Bệnh nhân đó đến từ vùng quê, nghe không hiểu thuật ngữ y khoa, thế nên nghe xong thì vững tin rằng...
Bí quyết giữ tinh thần luôn thoải mái
Trạng thái tinh thần tốt là khi bạn cảm thấy hạnh phúc. Tinh thần luôn thoải mái có thể khiến bạn làm việc tốt trong cuộc sống hàng ngày và tự tin chấp nhận thử thách khi thời cơ đến. Cũng giống như sức khỏe thể chất, bạn có thể thực hiện một số hành động để làm tăng sức khỏe tinh thần cho mình. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và có sức...
