Tinh thần liệu pháp

Có thể tránh mất ngủ.

CÓ THỂ TRÁNH MẤT NGỦ, NIỀM HI VỌNG CHO BẠN ĐỌC.   Mất ngủ không đơn thuần là bạn không thể ngủ được khi đặt lưng xuống giường mà mất ngủ là một khái niệm có liên quan đến chất lượng giấc ngủ. Do đó, mất ngủ còn là tình trạng tỉnh giấc quá nhiều trong một đêm, ngủ không ngon giấc hoặc thức dậy rất sớm và không thể ngủ lại được. Ảnh  hưởng đến sức khỏe Kết quả của một số nghiên...