Tinh thần liệu pháp
Một số biện pháp tăng cường hoạt động tinh thần ở người cao tuổi
Cuộc sống tinh thần ở người cao tuổi (NCT) có tính chất nền tảng, quyết định điều khiến nhịp độ lão hóa. Ngược lại, mục đích cơ bản của việc làm chậm sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ là nhằm kéo dài thời gian lao động có ích và ước vọng sống lâu, khỏe mạnh. Các chuyên gia về lão khoa đã đề xuất một số biện pháp khả thi dưới đây giúp NCT bảo toàn được khả năng...
Bí quyết tăng cường sức khỏe tinh thần
Sức khỏe tinh thần có liên quan chặt chẽ tới sức khỏe thể chất. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có tinh thần khỏe mạnh để có sức khỏe chung tốt: Duy trì nếp sinh hoạt đều đặn Hình thành và thực hiện nếp sinh hoạt đều đặn hàng ngày từ việc thức dậy đúng giờ tới việc ăn, ngủ. Những người có nếp sinh hoạt đều đặn thường có sức khỏe tinh thần và thể chất tốt hơn. Tập luyện...
