Tinh thần liệu pháp

Tập HATHA YOGA dễ hay khó?

TẬP HATHA YOGA dễ hay khó ?   Tập Hatha Yoga khác với phương pháp tập thể dục thông thường như nước với lửa, bởi vì, tập thể dục nhằm rèn luyện cơ bắp thông qua vận động, còn Hatha Yoga là một kỹ thuật phản lực (Technique reaction), cưỡng bức, ức chế, câu thúc thân thể trong gông cùm của những tư thế bất động, kéo dài càng lâu càng tốt. Tuy nó vươn tới cái “bất động” nhưng ở đó...