Tin tức

Bổ sung Canxi cho trẻ qua chế độ ăn uống

Bổ sung Canxi cho trẻ qua chế độ ăn uống   Trẻ từ 4 - 8 tuổi cần 800mg canxi mỗi ngày nhưng với người từ 9 – 18 tuổi con số lại cao hơn (1300mg). Tuy nhiên, hầu hết trẻ em không được cung cấp đủ lượng canxi này trong thực đơn hàng ngày. Bạn hãy kiểm tra lại chế độ ăn uống của trẻ và có thể khắc phục sự thiếu hụt canxi bằng các loại sản phẩm sau: - Sữa: Sữa là loại thực phẩm...