Tạp chí Cây Thuốc Quý
Vitamin D - vitamin của nắng
Bữa ăn hằng ngày thực sự mới chỉ đáp ứng được một phần nhu cầu vitamin D, phần còn lại là do da tổng hợp dưới tác động quang hóa của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời. Vitamin D không chỉ bảo đảm sự phát triển bình thường của bộ xương, duy trì sự cân bằng canxi nội môi, duy trì hằng định nồng độ canxi ngoài tế bào, tham gia kiểm soát nồng độ canxi trong máu...
Thực phẩm giúp làm dịu thần kinh
Cuộc sống căng thẳng là mối đe dọa đối với hệ thần kinh. Song nếu bạn tìm cách để thư giãn và làm dịu hệ thần kinh, bạn có thể giảm thiểu những ảnh hưởng này. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để phòng ngừa stress và cải thiện tâm trạng. Trà xanh Trà xanh chứa L-theanine là một acid amin có thể giúp giảm stress một cách tự nhiên và giúp bạn cảm...
7 Lợi ích sức khỏe ‘thần kỳ’ của Dâu tây trắng
Dù dâu tây đỏ đã rất có lợi cho sức khỏe rồi, nhưng xem ra công dụng của dâu tây trắng còn ‘thần kỳ’ hơn. Dâu tây trắng rất dồi dào chất chống oxy hóa và nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe. Ở Bắc Mỹ, người ta gọi giống dâu này là Chiloensis trong khi người châu Âu gọi nó là Ananaserdbeere. Bạn có thể ăn tráng miệng dâu tây trắng hoặc ăn kèm với sữa chua. Có thể làm...
MỜI QUÝ ĐỘC GIẢ ĐÓN ĐỌC TẠP CHÍ CÂY THUỐC QUÝ SỐ TẾT VÀ SỐ TÂN NIÊN GIÁP NGỌ 2014
MỜI QUÝ ĐỘC GIẢ ĐÓN ĐỌC TẠP CHÍ CÂY THUỐC QUÝ SỐ TẾT VÀ SỐ TÂN NIÊN GIÁP NGỌ 2014 Một mùa Xuân mới lại đang tới gần với bao niềm háo hức, hân hoan trong mỗi người và trong mỗi gia đình. Thấm thoắt tính đến nay, tạp chí Cây Thuốc Quý (CTQ) đã đồng hành cùng các độc giả, cộng tác viên thân yêu trên khắp mọi miền đất nước 13 mùa Xuân. Tuy chưa lâu nhưng cũng đủ để...
Gìn giữ hiện tại cho tương lai- Bài học từ cây Hoàng đàn
Gìn giữ hiện tại cho tương lai- Bài học từ cây Hoàng đàn Hoàng đàn là một loài hạt trần đặc hữu và nổi tiếng của miền Bắc Việt Nam. Trước đây cây phân bố khá phổ biến trên các núi đá vôi của tỉnh Lạng Sơn. Do có gỗ và tinh dầu quí nên trong những năm cuối thập kỷ 1980, Hoàng đàn đã bị khai thác một cách hủy diệt để tiêu thụ trong nước và xuất khẩu. Người ta đào...
