Món ăn từ thảo dược

Dinh dưỡng dành cho phụ nữ trung niên

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dễ thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng. Đây chính là nguyên nhân gây những cơn giận không kiềm chế được. Vì vậy, ở giai đoạn này phụ nữ tuổi trung niên rất cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp với lứa tuổi của mình. Vitamin D Vai trò vitamin D ở phụ nữ rất quan trọng, nếu phụ...