Chữa bệnh không dùng thuốc

Tự xoa bóp phòng chống thừa cân và béo phì

Cũng như các biện pháp khác của đông y, tự xoa bóp nhằm mục đích kiện tỳ hoá thấp, thông kinh hoạt lạc, tiêu trừ mỡ thừa và dự phòng các biến chứng do béo phì gây ra. Dưới đây, xin được giới thiệu một quy trình tự xoa bóp phòng chống thừa cân và béo phì đơn giản và dễ áp dụng nhất. Tự xoa bóp giúp giảm mỡ - Trước hết cần tìm nơi yên tĩnh, thoáng mát, tiến hành thư giãn toàn thân...