Chữa bệnh không dùng thuốc

Hoạt động thể chất để bảo vệ trái tim

Hoạt động thể chất chính là món quà tuyệt vời nhất mà chúng ta có thể dành cho trái tim. Trên thực tế, sự kết hợp giữa luyện tập thường xuyên cùng với chế độ ăn uống lành mạnh là một kế hoạch bảo vệ sức khỏe tuyệt vời, giúp chống lại các bệnh tim mạch. Các chuyên gia trong lĩnh vực tim mạch đã khẳng định rằng, tập thể dục có tác dụng mạnh mẽ tương tự như một số loại...