Tất cả tin tức
10 lời khuyên dinh dưỡng hữu ích không thể bỏ qua
Để có một cơ thể khỏe mạnh, cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng do Viện dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo. Lời khuyên số 1: Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng Lời khuyên số 2: Phối hợp thức ăn nguồn đạm động vật và thực vật, nên ăn tôm, cua, cá cà đậu, đỗ. Lời khuyên...
Ăn trứng sống có an toàn?
Giống như trứng nấu chín, trứng sống cũng được cho là vô cùng bổ dưỡng. Chúng giàu chất đạm, chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa bảo vệ mắt và một số dưỡng chất khác. Một quả trứng sống nặng khoảng 50g, chứa vitamin A vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12, selen, phốt pho, folat, protein, chất béo ... Tuy nhiên, một câu hỏi đặt ra là ăn trứng sống liệu có an toàn và có...
Bổ sung vitamin từ rau quả
Rau củ quả là thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. ngoài những lợi ích mang lại cho sức khỏe, nó còn là nguồn cung cấp các loại vitamin thiết yếu cho cuộc sống. Cà rốt: một ly cà rốt tươi chứa một một lượng vitamin A khổng lồ, 34.317 IU. Điều này khiến cà rốt trở thành loại thực vật giàu pro-vitamin A carotenes nhất. Ăn cà rốt có thể bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ...
7 thức uống giải nhiệt mùa hè
Trà xanh, nước dừa, nước chanh, nước râu ngô,... có tác dụng thanh nhiệt, giải độc trong mùa hè nắng nóng. Mùa hè nóng bức, sự gia tăng nhiệt độ gây cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, dễ cáu gắt và thiếu tập trung. Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như vậy, uống gì để giải tỏa được trạng thái đó luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Sau đây là một số loại đồ uống giải nhiệt trong...
Chế biến vị thuốc Ô mai
Vị thuốc ô mai là vị thuốc quý, ô mai có dạng hình cầu, không theo 1 quy tắc nào, hoặc hình tròn dẹt, to nhỏ khôngeều nhau, đường kinh 2-2,6cm. Vỏ ngoài mầu đen hoặc đen nâu, nhăn, một đầu có rốn tròn lõm xuống. Cùi mềm có thể bóc được, hạt cứng, hình bầu dục, mầu vàng nâu, trong có 1 hạt nhân mầu vàng nhạt, không mùi, nghiền với nước có mùi thơm đặc biệt. Cùi quả...
Cảnh báo nhiều dịch bệnh có nguy cơ bùng phát vì nắng nóng
Bệnh sởi thường xảy ra vào mùa đông xuân, khi thời tiết nồm ẩm kéo dài. Thế nhưng, năm nay, dù thời tiết nắng nóng những ngày qua nhưng số ca mắc sởi vẫn tăng. Dự báo, dịch bệnh sẽ tiếp tục gia tăng trong thời gian tới. Các chuyên gia cảnh báo người dân cần thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh mà ngành y tế đưa ra. Thời tiết nắng nóng tạo điều kiện thuận lợi để các...
Top 4 bài tập mùa hè tốt cho bệnh nhân ung thư
Những bài tập như đi bộ, bài tập dưới nước, yoga, hay khiêu vũ rất tốt cho bệnh nhân đang điều trị ung thư, giúp họ nhanh chóng lấy lại năng lượng. Vẫn năng nổ hoạt động khi đang điều trị ung thư có thể là thử thách lớn. Khi đang điều trị, tập thể dục dường như là điều cuối cùng bệnh nhân muốn làm. Hóa trị, xạ trị và phẫu thuật có các tác dụng phụ có thể gây...
Thảo dược dễ kiếm phòng trị bệnh thường gặp
Các vị thuốc từ thảo dược thiên nhiên sử dụng đơn giản, dễ tìm, vừa có giá trị chữa bệnh đồng thời hạn chế được các tác dụng phụ không mong muốn. Tính dược và hoạt chất sinh học của nó giúp tăng miễn dịch, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa bệnh tật… Hiểu biết về các thảo dược này sẽ giúp chúng ta chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho chính mình và người thân. Cây cỏ ngươi hỗ trợ chữa...
Cảo bản - Thuốc giải biểu, tán hàn, chỉ thống
Cảo bản là thân rễ và rễ dưới đất khô của cây Cảo bản (Ligusticum sinense Oliv.) hay cây Cảo bản bắc (Ligusticum jecholense Nakai et Kitaga.), thuộc họ Hoa tán (APIACEAE). Cây mọc hoang. Đào thu hoạch vào mùa xuân và thu, bỏ mầm thân và bùn đất, loại bỏ tạp chất, bỏ đoạn thân còn sót, rửa sạch, sau khi thấm ướt cắt ngay thành phiến, phơi khô là được. Bảo quản nơi khô ráo tránh ẩm. Cảo bản chứa...
Hạt ý dĩ kiện tỳ, trừ thấp
Hạt ý dĩ có tên gọi khác là Dĩ mễ, Dĩ nhân, hạt Bo bo, hạt Bo bo cườm gạo, Ý dĩ nhân, Ý mễ, Lục cốc tử, Mễ nhân. Tên khoa học Coix lachryma-jobi L. Thuộc họ Lúa POACEAE . Ý dĩ là nhân đã loại vỏ phơi hay sấy khô của cây Ý dĩ. Hạt và rễ Ý dĩ chính là bộ phận được sử dụng làm thuốc. Hạt Ý dĩ giúp tẩm bổ sức khỏe cho người già, trẻ em, người mới ốm...
Dược thiện cho người tỳ dương hư
Theo y học cổ truyền, dương hư phần nhiều do tiên thiên bất túc; do ốm lâu ngày làm cho chức năng nội tạng suy giảm; do ăn uống không phù hợp, lạm dụng các thực phẩm chua đắng, mát lạnh gây nên chứng cảm lạnh, tiêu chảy, phát hãn, sinh lý yếu. Dương hư gặp ở hai tạng tỳ và thận. Tỳ dương hư gặp ở người rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng mạn, loét dạ dày, tiêu chảy...
Bấm huyệt chữa các bệnh TIÊU HÓA theo phương pháp phản xạ (P.1)- Thầy Lê Phương Cảo
TINH HOA XANH (024 6686 0489 - 0943 394 756 - tinhhoaxanh.vn) trân trọng giới thiệu Video clip hướng dẫn cách Bấm huyệt theo phương pháp phản xạ bàn chân, bàn tay chữa các bệnh về TIÊU HÓA. Ai cũng có thể bấm huyệt cho bản thân và cho người khác, bất kỳ lúc nào và bất kỳ nơi đâu, rất đơn giản và hiệu quả.
