Tất cả tin tức
Xoa bóp giúp ngủ ngon
Bài viết giới thiệu một số huyệt và cách xoa bóp có tác dụng an thần, ngủ tốt để bạn đọc có thể tự chữa bệnh cho mình. Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi không ngủ được rồi thiếp đi; có thể...
Xoa bóp - bấm huyệt cải thiện yếu liệt thần kinh trụ
Xoa bóp - bấm huyệt giúp đưa lượng máu mới tới nuôi dưỡng dây thần kinh bị tổn thương, giảm đau, làm mềm cơ, giảm đau, giải phóng sự đè nén dây thần kinh, tạo điều kiện cho dây thần kinh hồi phục, tăng tầm vận động. Xoa bóp ngón tay: Bóp nắn cơ khớp ngón tay: dùng đầu ngón tay xoa, bóp nắn từ đầu ngón tay đến gốc ngón tay người bệnh. Bóp nắn, vê cơ khớp ngón tay Day kéo các ngón: dùng...
Xoa bóp - bấm huyệt điều trị viêm gân vùng mỏm
Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là bệnh lý viêm gân cơ dạng dài và cơ duỗi ngắn ngón tay cái. Bệnh còn được gọi là hội chứng De Quervain- tên của một bác sĩ phẫu thuật người Thụy Sĩ, người đã phát hiện và mô tả căn bệnh này. Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là gì? Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là bệnh lý viêm gân cơ dạng dài và cơ duỗi ngắn...
Xoa bóp - bấm huyệt điều trị cơ nhị đầu cánh tay
Điều trị cơ nhị đầu cánh tay (trong trường hợp viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch ổ cơ màng) bằng xoa bóp - bấm huyệt có thể giúp tăng tuần hoàn máu, tăng dinh dưỡng đến vùng tổn thương, tái tạo cấu trúc tổn thương, giảm đau... Cơ nhị đầu là cơ vùng cánh tay trước. Cơ có hai đầu, bám nguyên ủy vào xương vai ở củ trên khớp (đầu dài) và vào mỏm quạ xương vai (đầu ngắn)....
Tự xoa bóp trị hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là một trong những chấn thương thầm lặng liên quan đến công việc nhiều nhất, khiến hơn 2 triệu người phải tìm đến bác sĩ hằng năm ở Mỹ. Ở nước ta, số người mắc bệnh này cũng khá cao và đang có xu hướng gia tăng. Triệu chứng điển hình của hội chứng ống cổ tay là đau, tê nhức như kim châm ở các ngón tay, đặc biệt là ngón cái, ngón trỏ,...
Xoa bóp chữa tắc tia sữa
Tắc tia sữa - viêm tuyến vú thuộc phạm vi chứng nhũ ung trong y học cổ truyền. Nhiều thai phụ gặp phải tình trạng này ngay trong tuần đầu tiên khi em bé ra đời. Biểu hiện người mẹ mặt đỏ, bứt rứt, miệng khô, đại tiện táo, phát sốt, vú đau, sưng tấy, sờ vào có cục cứng, ấn vào đau. Đau lan ra các khớp, rêu lưỡi trắng, mạch phù khẩn. Tắc tia sữa cần được can thiệp kịp...
Trị táo bón không dùng thuốc
Theo Y học cổ truyền, táo bón thuộc chứng tiện bí, chỉ tình trạng đại tiện bí kết không thông, người bệnh khi đi ngoài phải ngồi lâu hoặc muốn đi ngoài nhưng khi đi ngoài lại rất khó khăn. Táo bón là trạng thái đại tiện phân khô cứng, khó đi, phải rặn mạnh, trong điều kiện ăn uống bình thường, người bệnh có thể dễ dàng nhận ra táo bón qua những biểu hiện như bệnh nhân đại tiện...
Xoa bóp chữa viêm mũi mạn tính
Viêm mũi mạn tính là một bệnh rất phổ biến ở nước ta. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị có thể gây nhiều chứng bệnh khác như hen phế quản, viêm phổi, viêm phế quản cấp và mạn tính... Bệnh viêm mũi mạn tính chia làm 3 dạng: Giai đoạn xung huyết đơn thuần: Ngạt mũi liên tục cả đêm lẫn ngày, xuất tiết ít, khám niêm mạc mũi cuốn mũi to, đỏ, đôi khi tím. Giai đoạn xuất...
Xoa bóp trị đầy bụng khó tiêu
Theo y học cổ truyền, chứng đầy bụng khó tiêu có thể xếp vào các chứng vị quản thống (đau dạ dày), ấu thổ (nôn mửa). Ngoài việc dùng thuốc tùy theo từng thể bệnh, theo chỉ định của thầy thuốc, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp xoa bóp bấm huyệt, tập dưỡng sinh... để hỗ trợ điều trị. Bài viết sau xin được giới thiệu tới độc giả một bài tập tự xoa bóp bấm huyệt nhằm điều...
Xoa bóp, kéo giãn chữa đau lưng cấp và mạn tính
Ðau lưng là một triệu chứng thường gặp do rất nhiều nguyên nhân gây ra, ở mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề. Bệnh không chỉ gây đau đớn... Ðau lưng là một triệu chứng thường gặp do rất nhiều nguyên nhân gây ra, ở mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề. Bệnh không chỉ gây đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến năng suất lao động gây thiệt...
Day bấm huyệt chữa đau bụng kinh
Trong y học cổ truyền, đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, là do sự mất điều hòa khí huyết ở hai mạch nhâm và xung. Chứng này gây nhiều khó chịu và đau đớn cho chị em phụ nữ. Tuy vậy, xoa, xát, bấm huyệt có thể khắc phục được chứng này cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”. Bấm huyệt: Trước kỳ kinh hoặc khi có cơn đau bấm day sâu, nhẹ nhàng huyệt thái xung 3 - 5...
Xoa bóp bấm huyệt trị liệt mặt do lạnh
Hầu hết nguyên nhân của bệnh liệt mặt hay còn gọi là liệt dây thần kinh số 7 đều do lạnh. Đông y gọi là bệnh “khẩu nhãn oa tà” có nghĩa là miệng mắt méo lệch. Thông thường bệnh xảy ra đột ngột, soi gương thấy khuôn mặt bị biến dạng lệch về một bên. Để phát hiện bên bị liệt ta chỉ cần chú ý bên mặt bị lệch là bên không bị liệt do các cơ không bị liệt...
