Tất cả tin tức
Tập luyện chữa trị huyết áp thấp
Trong y học cổ truyền phương Đông, để phòng chống bệnh huyết áp thấp mạn tính, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, ẩm thực trị liệu..., người ta còn vận dụng phương pháp tập luyện một cách đều đặn, kiên trì. Tập luyện giúp bạn ổn định huyết áp nhanh chóng. Từ đó tránh được các biến chứng nguy hiểm. Các biểu hiện như: nặng đầu, hoa mắt, chóng mặt, khó thở, tức ngực, ngủ kém, suy giảm trí...
5 đặc điểm giúp con bạn thành đạt hơn cả IQ
Chênh lệch khoảng cách giữa trẻ em thường không phải là IQ mà là 5 cụm từ: kiềm chế, hiệu quả, đọc sách, nghiêm túc và kiên trì. Đây là bài chia sẻ quan điểm của giáo sư Zhu, giảng dạy trong ngành giáo dục học của Đại học Bắc Kinh. Mọi người thường nghĩ đứa trẻ học giỏi sẽ rất thông minh và có IQ cao. Trên thực tế, giáo sư Zhu cho rằng suy nghĩ này rất sai lầm...
Bài tập tốt cho người đau thần kinh tọa
Theo Đông y bệnh đau dây thần kinh tọa dưới các tên: yêu cước thống, yêu thoái thống, tọa cốt thống... Đặc tính của bệnh đau thần kinh tọa là đau lan theo đường đi của dây thần kinh hông. Trong quá trình điều trị dùng thuốc theo chỉ định của nhà chuyên môn, các bài tập vật lý trị liệu thông thường, giúp bệnh nhân bị đau thần kinh tọa mạn tính, tái đi tái lại nhiều lần, giảm...
Tự xoa bóp phòng chống thừa cân và béo phì
Cũng như các biện pháp khác của đông y, tự xoa bóp nhằm mục đích kiện tỳ hoá thấp, thông kinh hoạt lạc, tiêu trừ mỡ thừa và dự phòng các biến chứng do béo phì gây ra. Dưới đây, xin được giới thiệu một quy trình tự xoa bóp phòng chống thừa cân và béo phì đơn giản và dễ áp dụng nhất. Tự xoa bóp giúp giảm mỡ - Trước hết cần tìm nơi yên tĩnh, thoáng mát, tiến hành thư giãn toàn thân...
