Tất cả tin tức
Nên và không nên bổ sung những loại vitamin nào?
Muốn làm điều gì đó tốt cho sức khỏe, mọi người thường chuyển sang bổ sung vitamin. Nhưng uống nhiều vitamin dưới dạng viên nén về cơ bản có thể vô dụng đối với sức khỏe, và trong một số trường hợp nó cũng gây nguy hiểm cho người dùng… Việc sử dụng nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng không có tác dụng mạnh đối với cơ thể như thực phẩm lành mạnh có chứa các chất...
Khi nào không nên luyện tập?
1.Khi ốm, nhất là khi bị cảm lạnh: Bởi khi đó, việc luyện tập sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đối với hệ miễn dịch, kéo dài thời gian bị bệnh. Khi cơ thể mệt mỏi bạn sẽ rất khó để tập chuyên cần và tập trung. 2.Khi chưa hồi phục sức khỏe: Bạn không nên vội vàng luyện tập thể dục ngay sau khi mới khỏi ốm hay mới phẫu thuật. Nếu cảm thấy cơ thể đủ sức...
