Bài thuốc hay

Bổ sung omega 3 và những bất lợi cần lưu ý

Omega 3 có vai trò vô cùng đặc biệt đối với sức khỏe. Vì vậy ngoài việc sử dụng các thực phẩm giàu omega 3 thì người ta thường chọn bổ sung chúng bằng cách uống các dòng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc bổ sung này có thể gây ra một số bất lợi mà người dùng cần chú ý. Tác dụng phụ của omega 3 Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng axit béo omega 3 từ dầu cá có...